¼¼°è½ÅÀåÇÐȸ¿¡¼ ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ÄáÆÏÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ÁöÁ¤ÇÑ ¼¼°è ÄáÆÏÀÇ ³¯ÀÌ´Ù. º¸Åë ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¡®´Ü¹é´¢¡¯¸¦ ÀǽÉÇÏ¸é¼ ÄáÆÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ¹èÃâÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¾î¶»°Ô ÀǽÉÇÏ°í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, ÄáÆÏÁúȯÀÇ ½ÃÀÛÁ¡À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®´Ü¹é´¢¡¯¿¡ ´ëÇØ °µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ½ÅÀå³»°ú ÀÌ»óÈ£ ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù.
¾Æħ ¼Òº¯ °ÅÇ°Àº Á¤»ó, ¿ÀÈÄ¿¡µµ °ÅÇ° ¸¹À¸¸é ÀÇ½É ÇÊ¿ä
¼Òº¯¿¡´Â ¼Ò·®ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖ¾î °ÅÇ°ÀÌ »ý±ä´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ÈÖÀúÀ¸¸é °ÅÇ°ÀÌ »ý±â´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î´Â ¼Òº¯ °ÅÇ°ÀÌ ´Ü¹éÁú·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÎÁö ½Äº°Çϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ÀÖ´Ù. Àü¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø ¼Òº¯ °ÅÇ°ÀÌ ¸Å¹ø º¸À̰ųª Á¡Â÷ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ¸¹¾ÆÁø´Ù¸é ¼Òº¯¿¡ ´Ü¹éÁú ³óµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ç ¾Æħ ¼Òº¯¿¡ ³ª¿À´Â °ÅÇ°Àº Á¤»óÀÌÁö¸¸ ¿ÀÈÄ ¼Òº¯¿¡µµ ¸¹Àº °ÅÇ°ÀÌ º¸ÀÎ´Ù¸é ´Ü¹é´¢¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇߴµ¥µµ °ÅÇ°ÀÌ Áö¼ÓµÉ °æ¿ì ´Ü¹é´¢ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
°ÝÇÑ ¿îµ¿, °¨±â °É¸®¸é ÇÏ·ç 300g±îÁö ¼Òº¯ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¹èÃâ
º¸Åë ÇÏ·ç 150g ÀÌÇÏÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¿îµ¿À» ½ÉÇÏ°Ô Çϰųª °¨±â¿¡ °É¸®¸é ´Ü¹éÁúÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 300g±îÁö ¹è¼³µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°À» Àû°Ô ¸¶½Ã°Å³ª ¼³»ç¿Í ±¸Åä·Î ¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®µµ ¼Òº¯¿¡ ¼öºÐÀº °¨¼ÒÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀº Á¤»óÀ¸·Î ¹è¼³µÇ¹Ç·Î, ´Ü¹éÁú ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® °ÅÇ°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æħ ù ¼Òº¯ ¶ÇÇÑ ¹ã»õ ½ÅÀåÀÌ ¼Òº¯À» ³óÃà½ÃÄױ⠶§¹®¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ´õ Àß °üÂûµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀå ³» ¼Òº¯ÀÇ Á¤¼ö±â ÇÊÅÍÀÎ ¡®»ç±¸Ã¼¡¯°¡ ¼Õ»óµÇ¸é ÇÏ·ç 300g ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯¿¡¼ ¹èÃâµÇ¸é¼ ´«¿¡ ¶ç°Ô °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù.
¼Òº¯ ½ºÆ½¡¯À¸·Î Áý¿¡¼µµ °£´ÜÈ÷ È®ÀÎ °¡´É
´Ü¹é´¢¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº À°¾Èº¸´Ù´Â ¾à±¹¿¡¼ ¡®¼Òº¯ ½ºÆ½¡¯À» ±¸ÀÔÇؼ ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Òº¯ ½ºÆ½À» ÅëÇØ ´Ü¹é´¢»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹éÇ÷±¸, ÀûÇ÷±¸, Áö¹æ ºÐÇØ °ü·Ã ºÎ»ê¹°ÀÎ ÄÉÅæ µî ½ÅÀå °Ç°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ºÆ½¿¡ ¼Òº¯À» »ì¦ ¹¯È÷¸é µÇ´Â µî »ç¿ë¹ýµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Òº¯ÀÇ ³óÃà À¯¹«¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °Ë»ç °á°ú ´Ü¹é´¢°¡ ÀÇ½ÉµÇ¸é º´¿ø¿¡ °¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ¼Òº¯ ³» ´Ü¹éÁúÀ» Á÷Á¢ °Ë»çÇϹǷΠ°¡Àå Á¤È®ÇÏ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ¼Òº¯ ³» ´Ü¹éÁú»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼Òº¯À» ÅëÇØ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾çÀÌ ¹è¼³µÇ´Â Å©·¹¾ÆƼ´ÑÀ» °°ÀÌ °Ë»çÇÑ´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ³óÃàµÇ°Å³ª Èñ¼®µÇ¾îµµ Å©·¹¾ÆƼ´ÑÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´Ü¹é´¢ ¾çÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÅÀå ±â´É ÀúÇÏ ¿øÀÎ µÇ´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð µî °ü¸® Çʼö
´Ü¹é´¢¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½ÅÀåÀ» ¿À·£ ±â°£ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤»óÀεµ 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¸Å³â »ç±¸Ã¼¿©°úÀ²ÀÌ 1mL/min/1.73§³ °¡·® ³ëÈ·Î ÀÎÇØ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ½ÅÀå ±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´õ ºü¸£°Ô ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀÌ Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é Ç÷°üÀÌ ¼Õ»óµÇ°í ½ÅÀå¿¡µµ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ´Ü¹é´¢°¡ ³ª¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ´Ü¹é´¢ Ä¡·á´Â ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¡®Ç÷´ç, Ç÷¾Ð °ü¸®¡¯°¡ ¿ì¼±ÀÌ´Ù.
Æò¼Ò °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÀÚÀÇ ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ´Ü¹é´¢°¡ Áõ°¡Çß´ÂÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇØ¾ß µÈ´Ù. ´ç´¢º´, °íÇ÷¾ÐÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼Òº¯¿¡¼ °ÅÇ°ÀÌ ³ª¿Â´Ù°í Çؼ ³Ê¹« °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ °©ÀÚ±â Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇØ Áõ°¡ÇÑ °ÅÇ°´¢, ¾ø´ø ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °ÅÇ°ÀÌ °üÂûµÇ´Â °æ¿ì »ç±¸Ã¼½ÅÀå¿°À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ç±¸Ã¼½ÅÀå¿°ÀÇ °æ¿ì´Â ¸ÕÀú ¿øÀÎÀ» Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü¹é´¢, Ç÷´¢¿Í ÇÔ²² ½ÅÀå ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »ç±¸Ã¼½ÅÀå¿°ÀÇ Á¾·ù´Â ¼ö½Ê °¡Áö³ª µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¢ Áúȯº°·Î Ä¡·á¹ýÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Æò¼Òº¸´Ù °ÅÇ°ÀÌ ¸¹´Ù°í ´À²¸Áö¸¸ ¿ì¼± ¼Òº¯½ºÆ½ °Ë»ç¿Í ÇÔ²² º´¿øÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÄáÆÏ °Ç°À» ÁöÅ°´Â ±æÀÌ´Ù.
½ÅÀå °Ç° ÁöÅ°´Â 5°¡Áö ¹æ¹ý
- ³Ê¹« ¸¹Àº ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇϱ⠺¸´Ù´Â ÇÊ¿äÇÑ ¾à¸¸ º¹¿ëÇÑ´Ù
- À½½ÄÀº µÇµµ·Ï ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â´Ù
- ´Ü¹éÁú, Ä®·ý, ÀÎ µîÀº ÄáÆÏ ±â´É¿¡ ¸ÂÃß¾î Á¶ÀýÇÑ´Ù
- °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ¿¬ 1~2ȸ °¡·® Á¤±âÀûÀ¸·Î ¼Òº¯°ú Ç÷¾× °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â´Ù
- ±Ý¿¬°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù