
±â»óûÀÇ ¡®3°³¿ù Àü¸Á(12~2¿ù)¡¯¿¡ µû¸£¸é, ¿Ã°Ü¿ï ±â¿ÂÀº Æò³â°ú ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ´ë·ú°í±â¾Ð È®ÀåÀ¸·Î ±â½ÀÀûÀÎ °ÃßÀ§°¡ ¹Ýº¹µÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù. ±Þ°ÝÇÑ ±â¿Â º¯È´Â Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ Á¶Á÷À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù¸¦ °¨¼Ò½Ã۸ç, ±âÁ¸ ÁúȯÀ» ¾ÇÈÇϰųª »õ·Î¿î Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷, °Ü¿ïö¿¡´Â ±ÙÀ° ¼öÃà ¹× ¼øÈ¯ ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ Ä¡Áú, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ¼ÒȺҷ® µîÀÌ ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î, Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö±â Àü¿¡ ¾à±¹¿¡¼ ÀûÇÕÇÑ ÀϹÝÀǾàǰÀ» Ãßõ ¹Þ¾Æ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ãß¿î ³¯¾¾·Î Ä¡Áú Áõ»ó ¾ÇÈ, µð¿À½º¹Î °íÇÔ·®ÀÇ ¸Ô´Â Ä¡Áú¾à ¡®Ä¡¼¾¡¯À¸·Î °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸®!
Ä¡ÁúÀº Ç×¹® ÁÖº¯ Á¤¸Æ¿¡ Ç÷·ù°¡ ¸ô¸®¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, °Ü¿ïö¿¡´Â ÃßÀ§·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü º¯È¿Í Ȱµ¿·® °¨¼Ò, º¯ºñ µîÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ¾ÇȵDZ⠽±´Ù. ½ÇÁ¦·Î °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é, 2023³â ¿©¸§(6~8¿ù) ¿ùÆò±Õ Ä¡Áú ȯÀÚ ¼ö´Â ¾à 7¸¸ 1õ ¸íÀ̾úÀ¸³ª, °Ü¿ï(2023³â 12¿ù~2024³â 2¿ù)¿¡´Â ¾à 7¸¸ 8õ ¸íÀ¸·Î ¾à 9% Áõ°¡Çß´Ù. ÅëÁõÀ̳ª ÃâÇ÷ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ °¡·Á¿òÀ̳ª ºÒÆí°¨Àº Ãʱâ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹èº¯ ½Ã°£À» 10ºÐ À̳»·Î ÁÙÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ÃæºÐÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¡¤¼öºÐ ¼·Ãë µîÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÊ¿ä ½Ã ¡®Ä¡¼¾¡¯°ú °°Àº ¸Ô´Â Ä¡Áú¾àÀ¸·Î Áõ»óÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®Ä¡¼¾¡¯ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ µð¿À½º¹Î(diosmin)Àº À¯·´¿¡¼ °³¹ßµÈ ½Ä¹°¼º Çö󺸳ëÀÌµå °è¿ ¼ººÐÀ¸·Î, Ç÷°ü ź·Â °³¼±, ¸ð¼¼Ç÷°ü Åõ°ú¼º Á¤»óÈ, Ç׿° ¹× Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Ä¡Áú·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ, ºÎÁ¾, ÃâÇ÷, °¡·Á¿òÁõ µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÑ´Ù. ÀÓ»ó ¿¬±¸ °á°ú, µð¿À½º¹Î º¹¿ë 2°³¿ù ÈÄ ÅëÁõ°ú ºÎÁ¾Àº 98%, ÃâÇ÷Àº 91% °³¼±µÇ´Â °ÍÀÌ È®ÀεƴÙ. Ä¡¼¾Ä¸½¶(µð¿À½º¹Î 300mg)¿¡ ´õÇØ ÃÖ±Ù¿¡´Â À¯È¿¼ººÐÀÎ µð¿À½º¹Î ÇÔ·®À» 2¹è ³ôÀÎ Ä¡¼¾Á¤(µð¿À½º¹Î 600mg)À» Ãâ½ÃÇÏ¿© Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãß¿î ³¯¾¾·Î ¾ÇȵǴ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¹è´¢Àå¾Ö¿£ ¾à±¹ÆÇ¸Å 1À§ ¡®Ä«¸®ÅäÆ÷ÅÙ¡¯
ÁßÀå³â ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Ãß¿î ³¯¾¾·Î ±³°¨½Å°æÀÌ È°¼ºÈµÇ¸é Àü¸³¼± ÁÖÀ§ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í ¹æ±¤ ÆòȰ±ÙÀÌ ¹Î°¨ÇØÁ® Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¿¡ ÀÇÇÑ ¹è´¢Àå¾Ö°¡ ¾ÇȵDZ⠽±´Ù. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ÁøÇ༺ ÁúȯÀ¸·Î ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿äµµ Æó»ö, ¹æ±¤ ±â´É ÀúÇÏ, ½ÅÀå ±â´É Àå¾Ö·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÃʱâºÎÅÍ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ 2023³â ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, º½~°¡À»º¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ±â¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °Ü¿ïö¿¡ ȯÀÚ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁø´Ù.
¡®Ä«¸®ÅäÆ÷ÅÙ¡¯Àº µ¶ÀÏ¿¡¼ °³¹ßµÅ ÀÓ»ó ¿¬±¸¿Í À¯·´ »ç¿ë °æÇèÀ¸·Î È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ »ý¾à¼ººÐ ±â¹ÝÀÇ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ °³¼±Á¦´Ù. ÁÖ¼ººÐ ÄíÄí¸£ºñÆ®Á¾ÀÚÀ¯¿¢½º(¼¾çÈ£¹Ú¾¾¿ÀÀÏ ÃßÃâ¹°)´Â À¯·´¿¡¼ ¿ä·Î¡¤ºñ´¢±â Áúȯ °³¼±¿¡ »ç¿ëµÅ ¿Ô´Ù. ½îÆÈ¸ÞÅä ¼ººÐ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ °Ç°±â´É½ÄǰÀÌ ¡®Àü¸³¼± °Ç°ÀÇ À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½¡¯À̶ó´Â ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Í°ú ´Þ¸®, ¾ß´¢, ÀÜ´¢, ºó´¢ µîÀÇ ¹è´¢Àå¾Ö °³¼±¿¡ È¿´É∙È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ÀǾàǰÀ¸·Î ¾à±¹ ÆÇ¸Å 1À§(¾ÆÀÌÅ¥ºñ¾Æ ±âÁØ)¸¦ ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù.
¼ÒȺҷ®À¸·Î ´õºÎ·èÇÒ ¶§´Â 3´Ü Ç¥Àû ¼ÒÈÁ¦ ¡®´ÙÁ¦½º¡¯
°Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿øÀÇ 2023³â ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ¼ÒȺҷ®À¸·Î ³»¿øÇÑ Àüü ȯÀÚÀÇ ¾à 26%°¡ °Ü¿ïö¿¡ ÁýÁߵǴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼Òȱâ´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ¼ÒȺҷ®ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í, ¿ÜÃâÀ» »ï°¡ÇÏ¸é¼ È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾î À§ÀåÀÌ Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ƯÈ÷, ¿¬¸»¿¬½Ã ÀæÀº ¸ðÀÓÀ̳ª ȸ½Ä ÀÚ¸®¿¡¼ °ú½ÄÇϰųª ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¼Òȱâ°è ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áø´Ù.
¡®´ÙÁ¦½º¡¯´Â À§ »óºÎ¿Í ÇϺÎ, ¼ÒÀå¿¡¼ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ¿ëÃâµÇµµ·Ï ¼³°èµÈ 3´Ü ¼ÒÈÁ¦·Î, ´õ¿í È¿°úÀûÀÎ ¼ÒÈ ÀÛ¿ëÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æé½Å, ÆÄÆÄÀÎ, µð¾Æ½ºÅ¸Á¦, ¼¿·ê¶óÁ¦, ÆÇÅ©·¹¾ÆÆ¾, ÆÇÅ©·¹¸®ÆÄ¾ÆÁ¦ µî ÁÖ¿ä ¼ÒÈ È¿¼Ò°¡ °¢ ´Ü°è¿¡¼ ÀÛ¿ëÇØ Áö¹æ¡¤´Ü¹éÁú¡¤Åº¼öȹ° ºÐÇØ¸¦ µ½´Â´Ù. ƯÈ÷, Áö¹æ ¼ÒÈ·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ÆÇÅ©·¹¸®ÆÄ¾ÆÁ¦¿Í Áö¹æ À¯È¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ´ãÁ󼺺Ð(UDCA)À» ÇÔÀ¯ÇØ ±â¸§Áø ½Ä»ç ÈÄ ¼ÒȺҷ® ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à ¸¶ÄÉÆÃ ´ã´çÀÚ´Â ¡°³·Àº ±â¿Â°ú ÃßÀ§´Â ½ÅüÀÇ ¼øÈ¯ ±â´ÉÀ» ¶³¾î¶ß·Á Ä¡Áú, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ¼ÒȺҷ® Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç, ¡°±â½À ÇÑÆÄ°¡ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å, ¾à±¹¿¡¼ »ýȰ½À°ü °ü¸®¿Í Áõ»óº°·Î ÀûÀýÇÑ ÀϹÝÀǾàǰÀ» »ó´ã ¹Þ¾Æ °Ü¿ïö °Ç°À» ì±â±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.