¹ÎÁ· ÃÖ´ëÀÇ ¸íÀý ¼³ÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. ¿À·£¸¸¿¡ °¡Á·, ģôµé°ú ¸¸³´Ù´Â ¼³·½ÀÌ ´Ù°¡¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÑÆíÀ¸·Ð °úµµÇÑ Áý¾ÈÀÏ, Àå½Ã°£ À̾îÁö´Â ¿îÀü, °ú½Ä, °úÀ½, ½ñ¾ÆÁö´Â ÀܼҸ® µî¿¡ ½Ã´Þ¸± »ý°¢À¸·Î ¹ú½áºÎÅÍ ÇǷΰ¡ ¸ô·Á¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ Áñ°Å¿î ±â¾ïÀ¸·Î ³²°Ô ÇØÁÙ ¼³ ¿¬ÈÞ °Ç°¹ý¿¡ ´ëÇØ ±è±â´ö ´ëÀü¼±º´¿ø °Ç°°ËÁø¼¾ÅÍÀå(»çÁø)ÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
¡ß ±Í¼º±Í°æ±æ ¿îÀü¿£ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú Áß°£ ÈÞ½Ä, ÀæÀº ȯ±â!
Àå°Å¸® ¿îÀüÀº Á¹À½¿îÀüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸íÀý ±â°£ ȤÀº ¸íÀý ÀüÈÄ¿¡ ´º½º¸¦ º¸¸é Á¹À½¿îÀüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±³Åë»ç°í ¹ß»ý ¼Ò½ÄÀÌ ¾î±è¾øÀÌ ³ª¿Â´Ù. Á¹À½¿îÀüÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ±Í¼º±æ, ±Í°æ±æÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô À̵¿ÇÏ·Á¸é ¿ì¼± ¿îÀüÀ» Çϱâ Àü ÀáÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ ÀÚµÖ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡´Â ½Ä°ïÁõÀ¸·Î Á¹À½ÀÌ ¸ô·Á¿Ã ¼ö ÀÖ¾î ½Ä»ç ÈÄ 1½Ã°£ À̳»¿¡´Â ¿îÀüÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àå½Ã°£ ¿îÀüÇÒ ½Ã¿¡´Â ÇÑ ½Ã°£À̳ª µÎ ½Ã°£¿¡ 20~30ºÐ¾¿ ½¬°í, ½¬´Â µ¿¾È¿£ °¡º¿î ½ºÆ®·¹Äª µîÀ¸·Î ÇǷθ¦ Ç®¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. Â÷ ¾ÈÀÇ °ø±â¸¦ ÀÚÁÖ È¯±â½ÃÅ°´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. Á¹À½Àº ³úÀÇ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁ® ¹ß»ýÇϹǷΠ½Å¼±ÇÑ °ø±â°¡ Â÷ ¾È¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÀÔµÇ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. È÷Å͸¦ ¿À·¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¿äÁò °°Àº °Ü¿ïö¿£ º¸´Ù ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ÚÇÏ»çÅÁ, ², È£µÎ, ¶¥Äá °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é °üÀÚ³îÀÌÀÇ ±ÙÀ° È°µ¿ÀÌ ´ë³úÇÇÁúÀ» °è¼Ó ÀÚ±ØÇØ Á¹À½ÀÌ ¿À´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁà ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íµµ Á¹À½¿îÀü ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.
¡ß °¡»ç³ëµ¿ Áß¿¡´Â Æ´Æ´ÀÌ È޽İú ½ºÆ®·¹Äª!
¸¹Àº ¿©¼ººÐµéÀº ¸íÀý µ¿¾È Â÷·Ê À½½ÄÀ» ¸¸µå´À¶ó ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ Àְųª ¹«°Å¿î ±×¸©À» ¼ö½Ã·Î ³ª¸£´Â µî Æò¼Òº¸´Ù °µµ ³ôÀº Áý¾ÈÀÏÀ» ¼ÒÈÇÑ´Ù. À̶§ À½½ÄÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ¸ñÀ̳ª Ç㸮¸¦ Àå½Ã°£ ±¸ºÎ¸®¸é ôÃß¿¡ ¹«¸®°¡ °¡±â ½±´Ù. ¹«°Å¿î ³¿ºñ ¶Ç´Â ÆÒÀ» µé°Å³ª ºÒÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÀüÀ» ºÎÄ¡´Â µ¿ÀÛÀº ¼Õ¸ñ°ú ¹«¸¿¡µµ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ ÀÖÀ¸¸é ±ÙÀ°À̳ª Ç㸮¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù²Ù¸ç Ç㸮¸¦ Âß Æì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î±ú, ¹«¸À» Âß ÆìÁÖ¸ç °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÅëÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÏÇÏ´Â Áß¿¡´Â Àá½Ã¶óµµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸é¼ À°Ã¼Àû ÇǷθ¦ ÃÖ´ëÇÑ ÁÙ¿©Áà¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß Áö³ªÄ£ À½ÁÖ¿Í °ú½ÄÀº üÁßÁõ°¡, ±Þ¼º ¼ÒȺҷ®, ±Þü À¯¹ß!
¸íÀý¿¡´Â ¿À·£¸¸¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸ðÀÌ°í ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ¸¹¾Æ °úÀ½Çϱ⠽±Áö¸¸ Áö³ªÄ£ À½ÁÖ´Â ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¸íÀý Â÷·Ê¿ë ¼ú·Î »ç¿ëµÇ´Â ÀüÅëÁÖµéÀº ´ëºÎºÐ ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö°¡ ³ôÀº ÆíÀÌ¾î¼ Ã¼³»¿¡¼ ºÐÇصDZâ±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸°´Ù. ƯÈ÷ ¼úÀº Â÷·Ê¸¦ Áö³»´Â ³·¿¡ ¸¶½Ã¸é ¹ã¿¡ ¸¶½Ç ¶§º¸´Ù Ç÷Áß¾ËÄڿó󵵰¡ ´Ü½Ã°£¿¡ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ °³°³ÀÎÀÇ ÀýÁ¦°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. °ú½ÄÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À½½Ä ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸íÀý¿¡´Â ±â¸§Áø À½½ÄÀ̳ª °í¿·® À½½ÄÀ» ³»³» ¸Ô±â ½¬¿îµ¥, ±â¸§Áø À½½Ä°ú ¿·® ³ôÀº À½½ÄµéÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸé üÁßÁõ°¡, ±Þ¼º ¼ÒȺҷ®, ±Þü µî¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. À°·ù³ª Àü·ù¸¸ ¸Ô±âº¸´Ü ÇÞ°úÀÏ°ú ³ª¹° µîÀ» ÇÔ²² ¼·ÃëÇØ¾ß Ã¼ÁßÁõ°¡¿Í ¼ÒȱâÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù Æ´Æ´ÀÌ °¡º¿î ¿îµ¿°ú »êÃ¥, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ß °£´ÜÇÑ ¼Õ¸ñ, ¸ñ, ¾î±ú, Ç㸮ÅëÁõ ÇØ¼Ò ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀº?
¿¬ÈÞ ±â°£ ÇǷΰ¡ ½×¿© ¸ö ±¸¼®±¸¼®ÀÌ ¾¥½Ã°í ¾ÆÇ Áõ»óÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Áֺεé Áß¿£ ¸íÀý ÈÄ ¼Õ¸ñ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÆÈÀ» Âß »¸Àº »óÅ¿¡¼ °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ¼Õ¸ñÀ» ¾ÈÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ·Á 3ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ» 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶© ±ïÁö ³¤ ¼ÕÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¹ÞÃÄ ¿À¸¥ÂÊ ÃµÀåÀ» ¹Ù¶óº» µÚ, Ç㸮¿Í ¾î±ú¸¦ Âß Æì°í ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î °í°³¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¼÷ÀÌ´Â µ¿ÀÛÀÌ ÁÁ´Ù. 3~5ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù. Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ¸·Î »ý±ä ¾î±ú ÅëÁõÀº ÆÈÀ» ÆíÇÏ°Ô ³»¸®°í, ¾çÂÊ ¾î±ú¸¦ ÃÖ´ëÇÑ À§·Î ¿Ã¸° µÚ ´Ù½Ã ³»¸®´Â µ¿ÀÛÀ» 10~15ȸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ´Ù¸¥ ÂÊ ´Ù¸® À§¿¡ ¿Ã¸° µÚ ÆÈÀ» °ð°Ô Æì ¶¥À» ¤µí Ç㸮¸¦ ±ÁÈù ä·Î 10~20ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇÏ´Â µ¿ÀÛÀº Ʋ¾îÁø °ñ¹ÝÀ» µÇµ¹¸®°í Ç㸮¿Í ´Ù¸®ÀÇ ÇǷθ¦ Ǫ´Â µ¥µµ ÁÁ´Ù.
¡ß ¸íÀýÁõÈıº ¿¹¹æ¿£ ±àÁ¤Àû »ç°í¿Í ´ëÈ!
¸íÀýÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ¸Ó¸®¿Í °¡½¿ÀÌ Áþ´¸®´Â µíÇÑ ´À³¦, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ¼ÒȺҷ®, ¼Õ¹ß ¸¶ºñ µîÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ÁֺεéÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ¸íÀý ±â°£ °ÞÀ» °í»ý »ý°¢¿¡ ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»ó°ú ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®¸íÀýÁõÈıº¡¯À» °Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸íÀýÁõÈıºÀº ´ëü·Î ¸íÀý ÀüÈÄ 2~3ÀÏ¿¡ °¡Àå ½ÉÇÏ°í ¸íÀýÀÌ ³¡³ª°í Á¡Á¡ ¿ÏȵȴÙ. 2ÁÖ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ À̾îÁö¸é ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¸íÀýÁõÈıºÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¸¦ °®±â À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³²¼ºµéÀÇ °¡»ç³ëµ¿ ºÐ´ã°ú °¡Á· °£ ±àÁ¤ÀûÀÎ ´ëȸ¦ ÅëÇÑ °¥µî ÇؼҴÙ.