¿ì¸® ¸öÀÇ 24½Ã°£ »ý¸®ÇÐÀû ¸®µëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ýü½Ã°è°¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ÅÚ·¹±×·¡ÇÁ´Â Lancet Psychiatry ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
¿µ±¹ ±Û·¡½º°í´ëÇÐ Á¤½ÅÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ ´ÙÀÌ¿¤ ½º¹Ì½º ¹Ú»ç¿Í ¿¬±¸ÆÀÀº "³·¿¡ È°µ¿ÀÌ Àû°Å³ª ¾Æ´Ï¸é ¹ã¿¡ È°µ¿ÀÌ ¸¹°Å³ª ÀÌ µÎ °¡Áö ¸ðµÎ°¡ ÇØ´çÇÏ´Â »ç¶÷, Áï ³·°ú ¹ãÀÇ »ýü½Ã°è°¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ¿ì¿ïÁõ ¶Ç´Â Á¶¿ïÁõ(¾ç±Ø¼º Àå¾Ö) µî Á¤½Å°Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù."°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº 9¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ ¿µ±¹ ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ©(UK Biobank)ÀÇ Á¶»çÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̵鿡°Ô´Â °¡¼Óµµ°è(accelerometer)¸¦ Æȸñ¿¡ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È Âø¿ëÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃøÁ¤, 24½Ã°£ »ýü½Ã°è°¡ ¸Â°Ô µ¹¾Æ°¡´ÂÁö¸¦ Æò°¡Çß´Ù.
ÀÌ´Â È޽İú È°µ¿·®À» ºñ±³ÇÏ´Â »ó´ë ÁøÆø(relative amplitude) ºÐ¼®À» ÅëÇØ ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² Á¤½Å°Ç°À» Æò°¡ÇÏ´Â ¼³¹®Á¶»çµµ ½ÃÇàÇß´Ù.
±× °á°ú »ó´ë ÁøÆøÀÌ ÀûÀº »ç¶÷Àº ¿ì¿ïÁõ, Á¶¿ïÁõ ¹ß»ý·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̵éÀº À̹ۿ¡ ±âºÐ º¯È°¡ ½ÉÇÏ°í ½Å°æÁõ °æÇâ(neuroticism)ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. À̵éÀº ¶Ç ¿Ü·Î¿òÀ» ´À³¢°í Çູ°¨°ú °Ç°¿¡ °üÇÑ ÁÖ°üÀû Æò°¡°¡ ³·¾Ò´Ù.
ÀÌ °á°ú´Â ¿¬·É, ¼ºº°, ±³À°¼öÁØ, »ýÈ°½À°ü, ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ µî ±³¶õº¯¼öµéÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÁøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
»ýü½Ã°è´Â ³úÀÇ Á߽ɺΠ½Ã±³Â÷ »óÇÙ(Suprachiasmatic nucleus)À̶ó´Â °÷¿¡ ÀÖ´Â ÁßÃ߽ðè(master clock)°¡ ž翡¼ ¿À´Â ±¤¼±À» ÀÌ¿ë, ½Ã°¢À» ÆÇ´ÜÇÏ°í ±× Á¤º¸¸¦ ¿Â¸ö¿¡ »êÀçÇØ ÀÖ´Â ¸»Ãʽðè(peripheral clock)¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼ö¸é ÆÐÅÏ, ü¿Â, ¸é¿ªÃ¼°è, È£¸£¸ó ºÐºñ µîÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÀΰøÁ¶¸í, ¾ß±Ù, ³ëÈ, Áúº´, ½ÃÂ÷°¡ ´Ù¸¥ °÷À¸·ÎÀÇ ¿©Çà µîÀº »ýü½Ã°è¸¦ È¥¶õ¿¡ ºü¶ß¸®¸é¼ °®°¡Áö ºÎÀÛ¿ëÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¿Á½ºÆÛµå´ëÇÐÀÇ ¿¡ÀÌµç µµÇãƼ »ýÀÇÇаøÇÐ ¹Ú»ç´Â " »ýü½Ã°è ±³¶õÀÌ Á¤½Å°Ç°¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å² °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é Á¤½Å°Ç°ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ »ýü½Ã °è°¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô µÈ °ÍÀÎÁö ¶Ç´Â ÀÌ µÎ °¡Áö ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å² Á¦3ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù."°í ³íÆòÇß´Ù.