´º½ºÅ² ÄÚ¸®¾Æ(´ëÇ¥ÀÌ»ç Á¶ÁöÈÆ)ÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ° ºê·£µå Æĸ¶³Ø½º´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª °£ÆíÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ü³» ºÎÁ·ÇÑ ºñŸ¹ÎD¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹ÎD ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹Î D ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯´Â ÇÞºû ³ëÃâÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀεéÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ÅºÎ°¨ ¾øÀÌ º¸´Ù °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á©¸® ÇüÅ·Π¼±º¸ÀÎ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
±¸¹Ì 1°³¿¡ ºñŸ¹ÎD°¡ ÀÏÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®À» ÃæÁ·ÇÏ´Â 1,000IU(International Unit) ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ºí·çº£¸® ³óÃà¾×À¸·Î »óÅÇÑ ¸ÀÀ» °¡¹ÌÇØ ¾î¸°À̺ÎÅÍ ³ëÀαîÁö ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î DÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ½ÄÈÄ¿¡ ÇÏ·ç ÇÑ °³¾¿ ì°Ü¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹Î D ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯´Â ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ºñŸ¹ÎD Á¦Á¶»çÀÎ DSM¿¡¼ ¾ö°ÝÇÑ Ç°Áú ±âÁØÀ» °ÅÄ£ ½ºÀ§½º»ê ºñŸ¹ÎD¸¦ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇß´Ù. ÀÏ¹Ý Á©¸®Ã³·³ ¾Ã¾î¼ ¸Ô´Â Á¦ÇüÀÌÁö¸¸ ´ç·ù ÇÔ·®Àº 0gÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȲÁö¿¬ ´º½ºÅ² ÄÚ¸®¾Æ Æĸ¶³Ø½º ¸¶ÄÉÆÃÆÀ ÆÀÀåÀº ¡°ÇÞºûÀ» ÅëÇØ ½Åü¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â ºñŸ¹ÎD´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Çö´ëÀε鿡°Ô °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼Ò¡±¶ó¸ç ¡°°£ÆíÇÑ Á©¸® ÇüÅ·Π¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ °í·ÁÇÑ ¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹ÎD ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯À» ÅëÇØ °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ºñŸ¹ÎD¸¦ º¸ÃæÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ´º½ºÅ² Æĸ¶³Ø½º´Â ¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹ÎD ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯ ½ÅÁ¦Ç° Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ¿À´Â 10¿ù 24ÀÏ(¼ö)ºÎÅÍ ·ÐĪ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ÇÁ·Î¸ð¼Ç ±â°£ µ¿¾È ¡®Æĸ¶³Ø½º ºñŸ¹ÎD ±¸¹Ì 1,000 IU¡¯ 4¹Ú½º¸¦ ±¸¸ÅÇϸé 1¹Ú½º¸¦ Ãß°¡·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. À̹ø Çà»ç´Â ÇÑÁ¤ ¼ö·®ÀÌ ¼ÒÁøµÉ ¶§±îÁö ÁøÇàµÇ¸ç, Á¦Ç°Àº ´º½ºÅ² ÄÚ¸®¾Æ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀÎ ´º½ºÅ²¸ô(PC, ¸ð¹ÙÀÏ)À» ºñ·ÔÇØ Ä«Ä«¿ÀÅå¿¡¼ ¡®´º½ºÅ²ÄÚ¸®¾Æ¡¯ Ç÷¯½º Ä£±¸ Ãß°¡ ÈÄ 1:1 äÆÃâ¿¡¼ ¹Ù·Î ÁÖ¹®ÀÌ °¡´ÉÇÑ ´ºÅå¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.