ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ04.19 18:36
°Ë»öÇϱâ
ÀαâmouGEÇÐȸ

[¾à»ç/°Ç½Ä > °Ç½Ä]

´º¿À¸®Áø, ¸¾&º£À̺ñ Á¦Ç°±º º»°Ý È®Àå

ºÀµÎÇÑ ±âÀÚ / hois232@gmail.com
½ÂÀÎ 20-03-06 09:22 | ÃÖÁ¾¼öÁ¤ 20-03-06 09:22  
 


¡ã ´º¿À¸®Áø a2 Ç÷¡Æ¼³Ñ¢â, Åë°·Î ³ÖÀº ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁó, À¯±â³ó ¶óÀ̽ºº¼ / Á¦°ø, À¯ÇÑ°Ç°­»ýÈ° ´º¿À¸®Áø

 

´º¿À¸®ÁøÀÌ ÃÖ±Ù ¸¾Ä«Æä, À°¾Æ Ä¿¹Â´ÏƼ µî¿¡¼­ ÀÔ¼Ò¹®°ú ÇÔ²² ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â a2Ç÷¡Æ¼³Ñ¢âÀ» ÇʵηΠ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÌ¸ç ¸¾&º£À̺ñ Á¦Ç°±ºÀ» º»°Ý È®ÃæÇÒ °èȹÀÌ´Ù.


±×°£ ´º¿À¸®Áø¸¸ÀÇ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ±âÁØ°ú öÇÐ, a2Ç÷¡Æ¼³Ñ¢âÀ» ÅëÇØ ½×¾Æ¿Â °í°´ ½Å·Ú¸¦ Åä´ë·Î, ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¸¸À» ¼³°èÇØ ´ãÀº ¶óÀ̽ºº¼°ú Ãâ»ê ÈÄ ºÎ±â¸¦ »©´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁóÀ» 6ÀÏ Ãâ½ÃÇß´Ù.


¡á ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» ´ãÀº À¯±â³ó ¶óÀ̽ºº¼


ÀÌÀ¯½Ä ½ÃÀÛ°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ¸Àº¸¸ç °íÀ¯ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» Çü¼ºÇØ ³ª°¡±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â, ¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Ã¹ °úÀÚ¸¦ °í¸£´Â µ¥ °í¹ÎÀÌ ¸¹Àº ¾ö¸¶µé¿¡°Ô ´º¿À¸®Áø À¯±â³ó ¶óÀ̽ºº¼Àº Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


¾ÆÀ̵éÀÇ ¹Î°¨ÇÑ ÀåÀÌ ´õ¿í Àß ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯±â³ó ±¹³»»ê Âý½ÒÀ» »ç¿ëÇØ ¶óÀ̽ºº¼À» ¸¸µé¾î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÈ­ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Ô°í, ¾ÆÀ̵éÀÌ °úÀÚÀÇ Ã¹ ¸ÀÀ» ºÎ´ã½º·´°Ô ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï ¹Ð°¡·ç³ª ÆØâÁ¦, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸¸µé¾ú´Ù.


µé¾î°¡´Â Àç·á´Â ¿ÀÁ÷ À¯±â³ó Âý½Ò°ú ¿Ã¸®°í´ç, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ ºÐ¸» ȤÀº ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸»»ÓÀÌ´Ù. ºûÀ» ½û ½º½º·Î ºñŸ¹ÎD¸¦ »ý¼ºÇÑ ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À» Åë°·Î °¥¾Æ³½ ºÐ¸»°ú º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ À¯±â³ó ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸»·Î ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Ô´Ù.


¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô´Â °£½ÄÀ̱⿡ Æ¢±â°Å³ª À¯ÅÁ ó¸®ÇÏÁö ¾Ê°í °í¿Â¿¡¼­ ±¸¿ö ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼Õ¿¡ ´ê¾Æµµ ²öÀûÀÓÀÌ ¾ø´Ù. ±î½½°Å¸®Áö ¾Ê°í ºÎµå·´°Ô ³ì¾Æµé±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔ ¾È¿¡ »óó°¡ ³¯ °ÆÁ¤µµ ¾øÀ¸¸ç, Á¶±×¸¶ÇÑ Å©±â·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ¾î ¾ÆÀÌ°¡ ÇÑ ÀÔ¿¡ ½ï½ï ³Ö¾î ¸Ô±âµµ ÆíÇÏ´Ù.


´º¿À¸®Áø À¯±â³ó ¶óÀ̽ºº¼Àº ´ÜÈ£¹Ú°ú ¶óÀ̽ºº¼ 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÒºñÀÚ °¡°ÝÀº °³´ç 4õ 5¹é¿øÀ¸·Î Ãâ½Ã ±â³ä ³»´Þ 20ÀϱîÁö 15% ÇÒÀÎµÈ ±Ý¾×À¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.


¡á ±¹³» ÃÖÃÊ ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀ» ²®ÁúºÎÅÍ ¾¾±îÁö Åë°·Î ³ÖÀº ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁó


¸· Ãâ»êÀ» ¸¶Ä¡°í ¸öÁ¶¸®¸¦ ÇÏ´Â ¾ö¸¶¶ó¸é ÇѹøÂëÀº °í¹ÎÇÑ´Ù´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ºÎ±â°ü¸®. »êÈÄ ¸öÁ¶¸®³ª ¼öÀ¯ ¶§¹®¿¡ ¾Æ¹«°Å³ª ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â ¾ö¸¶µéµµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®´º¿À¸®Áø Åë°·Î ³ÖÀº ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁó¡¯ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù.


±¹»ê ¶¥ÄáÈ£¹Ú°ú ´ÄÀº È£¹ÚÀ» ÇÔ²² ÃßÃâÇÏ¿© ¸¸µç °ÍÀº ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ½ÃµµµÈ °ÍÀ¸·Î, ²®ÁúºÎÅÍ ¾¾¾Ñ, °úÀ°±îÁö Åë°·Î ³Ö¾î, È£¹ÚÀÇ °¢ ºÎºÐÀÌ °¡Áø ¿µ¾çºÐ±îÁö ³²±è¾øÀÌ ÁøÇÏ°Ô ÃßÃâÇس½ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 70 ¡É ÀÌÇÏÀÇ Àú¿ÂÃßÃâ°ø¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿µ¾çºÐ ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀÇ ´Ü¸À°ú Çâ, »ö»óµéÀ» ±×´ë·Î ´ã¾Æ³Â´Ù.


»ý±è»õ°¡ ¶¥ÄáÀ» ´à¾Ò´Ù°í Çؼ­ ¡®¶¥ÄáÈ£¹Ú¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ¶¥ÄáÈ£¹ÚÀº ´çµµ´Â ³ô°í Ä®·Î¸®´Â ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ºÎ±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.


¶ÇÇÑ, ´ÄÀº È£¹Ú¿¡ ºñÇØ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ 4¹è³ª ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ® Áß °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ÁÁ´Ù. ´º¿À¸®Áø Åë°·Î ³ÖÀº ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁóÀº 1Æ÷´ç 10 kcal·Î ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.


´º¿À¸®Áø ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁóÀº ´º¿À¸®Áø ¿Â¶óÀÎ ¸ô°ú ÄÁ¼Á½ºÅä¾î¿¡¼­ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÒºñÀÚ°¡°ÝÀº 30ÀϺп¡ 4¸¸ 8õ¿øÀÌ´Ù. ´º¿À¸®Áø ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸â¹ö½Ê¿¡ °¡ÀÔÇÒ ½Ã, ÃÖ´ë 20% ÇÒÀÎÇýÅÃÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡á ¿À¸Þ°¡-3¿Í ¿À¸Þ°¡-6ÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ºñÀ²·Î µÎ³ú¼ºÀå¿¡ ÁÁÀº a2 Ç÷¡Æ¼³Ñ¢â


´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌÁö ¸øÇÏ´Â ¾ö¸¶µé¿¡°Ô ÁÁÀº ºÐÀ¯¸¦ °ñ¶ó ¸ÔÀÌ´Â °Í ¶ÇÇÑ ¸ð¼ºÀÇ Ç¥ÇöÀÌ´Ù.


a2 Ç÷¡Æ¼³Ñ¢â ºÐÀ¯´Â ¾Æ±âµé¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¿¬½ÄÇ°ÀÎ ¸ðÀ¯¸¦ °¢Á¾ ÷°¡¹°°ú °¡°øÀ» ÅëÇØ Èä³»³»Áö ¾Ê°í, ¸ðÀ¯ ¼Ó ´Ü¹éÁú ±¸Á¶¿Í °°Àº A2´Ü¹éÁú¿¡¼­ ºÐÀ¯ÀÇ º»ÁúÀ» ã¾Æ A2´Ü¹éÁú°ú ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¹ß´Þ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐ¸¸À» ´ã¾Æ ¸¸µç ºÐÀ¯ÀÌ´Ù.


Æ÷È­Áö¹æÀÌ °¡µæÇÑ ÀúÇ°Áú ÆÊÀ¯, ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¿­·®¸¸À» ä¿ì±â À§ÇØ ³Ö´Â °ª½Ñ µ¦½ºÆ®¸°(ÀüºÐ)Àº ÀüÇô µé¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù.


ÁÖ¿ø·áÀÎ ¿ìÀ¯ ¶ÇÇÑ Æ¯º°ÇÏ´Ù. ´ºÁú·£µå ûÁ¤ ¸ñÀå¿¡¼­ ´ºÁú·£µå Á¤ºÎÀÇ ±î´Ù·Î¿î µ¿¹°º¹Áö ¹× Ç°Áú°Ë»ç ±âÁØ ÇÏ¿¡ ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ ¸¸µç ¿ìÀ¯¸¸À» »ç¿ëÇÑ´Ù.


»ç°èÀý Ç®À» ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Â Á¥¼ÒµéÀÌ ¸¸µç ¿ìÀ¯´Â Ç® ¼Ó¿¡ dzºÎÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ ºñÀ²À» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¿µÀ¯¾Æ±â¿¡ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Àбâ¿Í ÇнÀ ´É·ÂÀÌ Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ¿©·¯ ¹ßÇ¥µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.


a2 Ç÷¡Æ¼³Ñ¢â ºÐÀ¯´Â ´º¿À¸®Áø ¿Â¶óÀÎ ¸ô°ú ÄÁ¼Á½ºÅä¾î, ±×¸®°í Àü±¹ À̸¶Æ® ¸ÅÀå¿¡¼­ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ÒºñÀÚ °¡°ÝÀº 5¸¸ 5õ¿øÀÌ´Ù. Àü±¹ À̸¶Æ® ¸ÅÀå¿¡¼­´Â 1¸¸¿ø ÇÒÀÎµÈ 4¸¸ 5õ¿ø¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´º¿À¸®Áø ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¸â¹ö½Ê ȸ¿øÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Ãß°¡ ÇÒÀÎÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.


À¯ÇÑ°Ç°­»ýÈ° Business Development&Marketing Á¤°æÀÎ º»ºÎÀåÀº ¡°Áö³­ 11¿ù Ãâ½ÃÇÑ a2 Ç÷¡Æ¼³Ñ¢â ºÐÀ¯°¡ ¸¾Ä«Æä¿¡¼­ ¾ÆÀÌÀÇ ¹è¾ÎÀ̸¦ ÇØ°áÇØÁÖ´Â ºÐÀ¯·Î ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ¸é¼­ ¾ö¸¶µéÀÇ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÏ´Â Åë°·Î ³ÖÀº ¶¥ÄáÈ£¹ÚÁóÀº Ãâ»êÀ¸·Î ÁöÃÄÀÖ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ½É½ÅÀ» º¸»ìÇÇ°í, À¯±â³ó ¶óÀ̽ºº¼Àº ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °úÀÚ ÇϳªÀÏÁö¶óµµ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î¸¸ °ñ¶ó¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº ¾ö¸¶ÀÇ °í¹ÎÀ» ´ú¾îÁÖ´Â ±âƯÇÑ Á¦Ç°ÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.


ÀÌ¾î ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ´Ù¾çÇÑ ¸¾&º£À̺ñ Á¦Ç°µéÀ» ¼±º¸ÀÓÀ¸·Î½á, ¾ö¸¶ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ±Ùº»ºÎÅÍ ÄɾîÇÏ°í ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°­ÇÑ ¼ºÀåÀ» µµ¿ï °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. 

 
 
Copyright¨Ï»çÀ̾𽺿¥µð´º½º ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
   
 
 
 
 
³×ƼÁð ÀÇ°ß(0)
³»¿ë ¾ÆÀ̵ð ÀÛ¼ºÀÏ
 
ÀÇ°ßÀÛ¼ºÇϱâ
 
 
À̸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
 
ÀλýºäƼ, ´ÙÀ̾îÆ® Æ®·»µå ¼ººÐ '½Ã³×Æ®·Ñ' °ü½É ÁýÁß
Çѱ¹¼Ö°¡, Àαâ Á¦Ç° 9Á¾ 'ÃÖ´ë 52% ÇÒÀÎ' ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÁøÇà
°Ç½Ä ±â»ç¸ñ·Ï º¸±â
 
Àαⴺ½º
±¹È­ÀÌÀÚÁ¦¾à ÇÁ¸®º£³ª13, ±¹..
°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø, ±âºÐÀå¾Ö Àç..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü, ´ëÇÑÀÓ»óÈ­..
ÀüÀÚ´ã¹èÇùȸ, ÀüÀÚ´ã¹è ¹®Á¦ ..
GC³ì½ÊÀÚÀÇ·áÀç´Ü Á¶¼ºÀº ¼¾ÅÍ..
 
¸¹ÀÌ º» Æ÷Åä´º½º
ÀÇÁ¤ºÎÀ»Áö´ëº´¿ø ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ..
ÇÏÀ̷δÐ, ¸¶½ºÅÏ-EDCÞä µî°ú ..
±æ¸®¾îµå, ¿¬¼¼¾Ïº´¿ø°ú Ç×¾Ï..
"¿ì·ç»ç' ´ë¿õ ÀÓÁ÷¿ø Âü¿© '..
 
ÃֽŠÀαⴺ½º
ÀüÀÚ´ã¹èÇùȸ, ÀüÀÚ´ã¹è ¹®Á¦ ..
±¹³» ÃÖÃÊ Ç÷¾×¾Ï, Àü¹® ¿ÏÈ­..
ºÐ´ç¼­¿ï´ëº´¿ø, ±¹³» ÀÇ·á±â..
»ïÁøÁ¦¾à, ÄÉÀ̸޵ðÇãºê¿Í ½Å..
CSL º£¸µÄÚ¸®¾Æ, ¡®¼¼°è Ç÷¿ì..