½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ÄÚƼ¼Ö(cortisol) ºÐºñ´Â 24½Ã°£ ¸®µëÀÌ ÀÖ¾î ÇÏ·ç ÀÏ°ú°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ¾Æħ¿¡´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ó½ÂÇÏ°í ÀÏ°ú¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â Àú³áÀÌ µÇ¸é ³»·Á°£´Ù.
ºÎ½Å ÇÇÁú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ÄÚƼ¼ÖÀÌ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÌÀ¯´Â À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû, °¨Á¤Àû ½ºÆ®·¹½º°¡ °¡ÇØÁú ¶§ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÄÚƼ¼ÖÀÌ ¾Æħ¿¡ ¿Ã¶ó°¬´Ù°¡ Àú³á¿¡ ³»·Á°¡´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ±âº¹ ¾øÀÌ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Áö¼ÓµÇ¸é ¿°Áõ, ¸é¿ª±â´É ÀúÇÏ, ºñ¸¸, ¿ì¿ïÁõ, ¾Ï µî 10°¡Áö Áúº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
11ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) Çコµ¥ÀÌ´º½º´Â Psychoneuroendocrinology ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
¹Ì±¹ ³ë½º¿þ½ºÅÏ´ëÇÐÀÇ Emma Adam ¹Ú»ç´Â "ÄÚƼ¼Ö ºÐºñ »çÀÌŬ¿¡ ±âº¹ÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ »ýü½Ã°è°¡ ±³¶õµÈ °á°ú·Î »ý°¢µÈ´Ù."°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº Áö±Ý±îÁö ¹ßÇ¥µÈ ÄÚƼ¼Ö¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ 80ÆíÀ» Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº "ÄÚƼ¼Ö º¯µ¿ ¸®µëÀÌ ÆòÇ༱ÀÎ °ÍÀº °¡Á¤ ºÐÀï, ¿Ü·Î¿ò, Â÷º° °°Àº °®°¡Áö ÇüÅÂÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¸¼ºÈµÉ ¶§ ³ªÅ¸³´Ù´Â ÀÌÀü ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù. ÄÚƼ¼ÖÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ 24½Ã°£ ¸®µëÀ» µÇã±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ÀûÀýÇÑ ¼ö¸éÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù."°í °Á¶Çß´Ù.