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15ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ·ÎÀÌÅÍ Åë½ÅÀº Sleep Health ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ Àοë, ÀÌ°°ÀÌ º¸µµÇß´Ù.
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¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç 9½Ã°£ ÀÌ»óÀÎ ±×·ìÀº ½ÉÀå ¿¬·É°ú ½ÇÁ¦ ¿¬·ÉÀÇ Â÷ÀÌ°¡ 4.0³â, 6½Ã°£ ¶Ç´Â 8½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 4.5³â, 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀº 5.1³âÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½ÉÀå ¿¬·ÉÀÌ ½ÇÁ¦ ¿¬·Éº¸´Ù 10³â ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷Àº ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀÌ 25%, 6½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀÌ 15%¿´´Ù.
ÇÏ·ç ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀº ÀüüÀÇ 13%, 6½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 24%, 7½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 31%, 8½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 26%, 9½Ã°£ ÀÌ»óÀÎ ±×·ìÀº 5%¿´´Ù.
½ÉÀå ¿¬·ÉÀº ¿¬·É, ¼ºº°, Ç÷¾Ð, Èí¿¬, ´ç´¢º´, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀεéÀ» Á¾ÇÕÇØ »êÃâÇß´Ù.