¾ÆÁ÷ Àϱ³Â÷°¡ Å©Áö¸¸ ³· µ¿¾ÈÀº ±â¿ÂÀÌ Å©°Ô ¿Ã¶ó ¹Ý¼Ò¸Å Â÷¸²ÀÌ ´õ ¾î¿ï¸®´Â °èÀý·Î Á¢¾îµé¾ú´Ù. ±×¸¸Å Çѳ·¿¡´Â °ÇÑ ÇÞºûÀÌ ³»¸®ÂØ°í À¯ÇØ Àڿܼ±µµ Á¡Á¡ °ÇØÁö´Â ½Ã±â´Ù. ƯÈ÷ Äڷγª19 °¨¿° ¿ì·Á·Î ½Ç³»º¸´Ù´Â ¹ÐÁýµµ°¡ ³·Àº ¾ß¿Ü¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ëÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ¸í ¼±Å©¸²À¸·Î ºÒ¸®´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â Å©¸², ½ºÆ½¹ã µî ¹Ù¸£´Â Á¦ÇüºÎÅÍ ½ºÇÁ·¹ÀÌó·³ »Ñ¸®´Â Á¦Çü±îÁö Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇǺκ¸È£¸¦ À§Çؼ ³ª¿¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ýÀ» ³ë¿øÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø ÇǺΰú ÀÌÇö°æ ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
³ë¿øÀ»Áö´ëÇб³º´¿ø ÇǺΰú ÀÌÇö°æ ±³¼ö´Â ¡°ÇǺΠ°Ç°À» À§ÇØ ¿ÜÃ⠽à Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦´Â ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ ÇʼöÀÌ¸ç ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÏ´õ¶óµµ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Áö¼ö´Â ÅÂ¾ç °ú´Ù ³ëÃâ·Î ¿¹»óµÇ´Â À§ÇèÀ» ¿¹º¸ÇÑ ¼öÄ¡Àε¥, 0ºÎÅÍ 9±îÁö Ç¥½ÃµÇ¸ç 7À̻󿡼 30ºÐ ÀÌ»ó ³ëÃâµÉ °æ¿ì ÇǺο¡ È«¹Ý Çö»óÀÌ ÀϾÙ. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶ ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÇǺιæ¾î ´É·ÂÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù. ±Þ°ÝÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâÀº ÁÖ±Ù±ú³ª ±â¹Ì µîÀ» ¾ÇȽÃÅ°°í Àϱ¤È»ó, ÇǺγëÈ, ½ÉÇϸé ÇǺξϱîÁö À¯¹ßÇϹǷΠ¿¹¹æÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
¾ÆÀ̵é, »Ñ¸®´Â °Íº¸´Ü ¹Ù¸£´Â Á¦Çü Ãßõ
½ÃÁß¿¡´Â Å©¸², ½ºÆ½¹ã µî ¹Ù¸£´Â Á¦ÇüºÎÅÍ ¹Ì½ºÆ®Ã³·³ ºÐ»ç ÇüűîÁö Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ ³Ð´Ù. ƯÈ÷ ¼±¹Ì½ºÆ®´Â »Ñ¸®±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ´Â Æí¸®ÇÔ ¶§¹®¿¡ ¾î¸¥Àº ¹°·Ð À¯¾Æ Á¦Ç°±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½ÃµÅÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ³» ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 2011³âºÎÅÍ 2016³â±îÁö Á¦Çüº° ÆǸŠ½ÇÀûÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ·Î¼Ç Á¦ÇüÀº 46.3%¿¡¼ 43.1%·Î °¨¼Ò Ãß¼¼À̸ç, ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦ÇüÀº 35.1%¿¡¼ 38.0%·Î ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ Ãß¼¼´Ù. ´Ù¸¸, ¾ÆÀ̵éÀÇ °æ¿ì ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦Çüº¸´Ù´Â ¹Ù¸£´Â Á¦ÇüÀ» »ç¿ëÇϱæ ÃßõÇÑ´Ù. °£È¤ ´«À̳ª ±¸° ³» Á¡¸·À» ÅëÇØ Èí¼öµÇ°Å³ª ºñ°À» ÅëÇØ ÇϺΠȣÈí±â°è·Î Èí¼öµÇ¾î ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ 6°³¿ù ¹Ì¸¸ÀÇ ¿µÀ¯¾Æ¶ó¸é µÇµµ·Ï ¾ã°í ¼Ò¸Å°¡ ±ä ¿Ê, ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ µîÀ» »ç¿ëÇØ ÇÞºûÀ» Â÷´ÜÇØ ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë Àü ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦°¡ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ¸é¼ ³ªÅ¸³ª´Â Àü½Å ¿µÇâÀ» °í·ÁÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ´ú À¯¹ßÇÏ°í, Èí¼ö°¡ ÀûÀº ¹«±â¹° Â÷´ÜÁ¦ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇÏÀÚ.
´Ù¾çÇÑ Á¾·ù ¼±Å©¸² È¥¿ëÇؼ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±â
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ÜÃâ Àü¿¡´Â ¹Ù¸£´Â ¼±Å©¸²À», ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡´Â »Ñ¸®´Â ¼±Å©¸²À» È¥¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ¼±Å©¸²¿¡´Â ÇʼöÀûÀÎ È°¼º ¹°ÁúÀÎ Àڿܼ± ÇÊÅÍ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Ã·°¡ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇÔµÅÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬À¯·¡ ¼ººÐÀ̱ä Çϳª ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ ¼±Å©¸²À» ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé ÀÚÄ© ¾Ë·¹¸£±â¼º Á¢ÃË ÇǺο° ¹ß»ýºóµµ¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÆĹ٠¼ººÐÀº ºó¹øÇÏ°Ô ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇϹǷΠ¡®ÆĹÙÇÁ¸®¡¯ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ°í ¡®¹«±â°è »ê¶õ¹°Áú¡¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ÇǺο¡ ´ëÇÑ Àڱصµ Ä¿Áö±â ½±´Ù. ÀϹݻýÈ°¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡´Â Â÷´ÜÁö¼ö°¡ 30À» ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹«³ÇÏ´Ù.
Á¦Çüº¸´Ü 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹Ù¸£´Â °Ô °ü°Ç
Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ Á¦Çü¿¡ µû¶ó Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÇǺΠ°Ç° Ãø¸é¿¡¼´Â º»ÀÎ ÃëÇâ°ú Æí¸®¼ºÀ» °í·ÁÇØ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº 2½Ã°£¸¶´Ù µ¡´ë¾î µµÆ÷ÇÏ´Â °Í. ¿ÜºÎ È°µ¿À» ÇÏ´Ùº¸¸é ´Ù¾çÇÑ º¯¼ö°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¹°¿¡ ¹¯°Å³ª, ¶¡¿¡ Á¥¾î ¼±Å©¸²ÀÌ Èê·¯³»¸®°Å³ª, ¶¡À» ´Û´Â °úÁ¤¿¡¼ ÇǺθ¦ ¹®Áö¸£¸ç Á¦Ç°ÀÌ ´Û¿© ³ª°¡´Â °æ¿ì´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÃæºÐÇÑ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¸¦ À§Çؼ´Â ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î 2mg/ ÀÇ ¿ë·®À¸·Î µµÆ÷µÇ¾î¾ß Çϳª, ½ÇÁ¦·Î ¹Ù¸£´Â ¾çÀº º¸Åë 0.5~0.8mg/ ´Ù. Ƽ½ºÇ¬À» ±âÁØÀ¸·Î ¾ó±¼, ¸ñ, ¾çÆÈ¿¡´Â °¢°¢ ÇϳªÀÇ Æ¼½ºÇ¬ ¿ë·®¸¸Å, ¸öÅë°ú ¾ç´Ù¸®¿¡´Â °¢°¢ µÎ °³ÀÇ Æ¼½ºÇ¬¸¸Å ´ú¾î °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù.
ÀÌÇö°æ ±³¼ö´Â ¡°ÇǺΟÀÔÀÌ °Ç¼ºÀ̳ª Áß¼ºÀ̶ó¸é Å©¸² Á¦Çü, Áß¼ºÀ̶ó¸é ·Î¼Ç Á¦Çü, Æò¼Ò ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기´Ù¸é ½ºÇÁ·¹ÀÌ Á¦ÇüÀ» ÃßõÇÑ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦°¡ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ¾î È¿´ÉÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã°£À» °í·ÁÇØ ¿ÜÃâÇϱâ 20~30ºÐ Àü¿¡ ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æ¹«¸® Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³ô¾Æµµ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é È¿°ú°¡ »ç¶óÁö¹Ç·Î 2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î µ¡¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
SPF? PA? Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö Çؼ®Çϱâ
SPF´Â ¡®Sun Protection Factor'ÀÇ ¾àÀÚ·Î Àڿܼ± Áß Àϱ¤È»ó°ú ÇǺξÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Àڿܼ±B(UVB)ÀÇ Â÷´ÜÈ¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Áö¼ö´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î 'SPF 30'¶ó°í Ç¥±âµÈ Á¦Ç°À̶ó¸é Æò¼ÒÀÇ 30¹è·Î ¼¾ ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÅ¾ß ºÓÀº È«¹ÝÀÌ »ý±ä´Ù´Â ¶æÀ¸·Î Áö¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï Â÷´Ü È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ °ÍÀÌ´Ù. PA´Â 'Protection UVA'ÀÇ ¾àÀÚ·Î ÇǺΠ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÎ Àڿܼ± A¿¡ ´ëÇÑ Â÷´Ü Áö¼ö´Ù. Â÷´ÜÈ¿°ú¸¦ +·Î Ç¥½ÃÇϸç +°¡ ¸¹À»¼ö·Ï È¿°ú°¡ ³ô´Ù. µû¶ó¼ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶© SPF¿Í PA Áö¼ö¸¦ ¸ðµÎ »ìÆ캸ÀÚ. ´Ü, Áö¼ö´Â Â÷´ÜÇÏ´Â ºûÀÇ ¼¼±â¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀ̹ǷΠÁö¼ö°¡ ³ô´Ù°í Àå½Ã°£ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶õ Á¡À» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.