"낮잠" 검색 결과

서울 강남 일대 직장인들 사이에서 점심시간에 식사 대신 수면 카페를 찾는 새로운 문화가 빠르게 확산하고 있다. 잦은 야근과 과도한 업무에 시달리는 직장인들이 짧은 낮잠으로 피로를 풀고 업무 효율을 높이려는 현대인의...

임신기간동안 낮잠을 규칙적으로 자는 것이 저체중 아기를 출산할 위험을 낮춰준다는 연구결과가 발표됐다. 16일 로이터 통신은 Sleep Medicine 최신호에 발표된 연구결과를 인용, 이같이 보도했다.

날이 따뜻해지는 봄이 되면 유난히 몸이 나른하고 졸음이 쏟아지는 경우가 있다. 아침에 일어나기 힘들고 일과 중에는 집중력이 떨어지기도 하는데, 이를 흔히 춘곤증이라고 부른다.

평소 수면이 부족한 사람들에게 긴 연휴는 수면을 보충할 수 있는 기회다. 하지만 무턱대고 잠만 자는 것이 과연 건강에 도움이 될까? 경희대병원 신경과 황경진 교수 의 자문을 통해 한국인의 수면 실태와 올바른...

긴 연휴가 끝나면 누구나 하루이틀쯤은 늘어진다. 문제는 ‘며칠만 지나면 괜찮아지겠지’ 하며 버텼는데도 피로감이 사라지지 않는 경우다. 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 가벼운 활동 뒤에 오히려 탈진이 심해지며,...

새학기가 시작되는 3월은 자녀 건강을 점검해봐야 하는 시기다. 새로운 환경에 대한 적응과 학업 스트레스로 인해 새학기 증후군을 경험할 수 있기 때문이다. 특히 저학년과 수험생의 경우 각별한 주의가 필요하다.

‘제33회 파리 올림픽’이 지난달 27일에 개막해 다음달 11일까지 열린다. 대한민국 선수단이 양궁, 사격, 펜싱, 유도, 수영 등에서 연일 메달을 획득하며 선전하고 있다.

직장인 A씨는 주간에 피곤함을 많이 느낀다. 잠을 자도 개운한 느낌이 없으며 목이 아프고 두통이 느껴진다. A씨는 결국 병원을 찾아 진료를 보았고 ‘수면 무호흡증’ 진단을 받았다.

가정의학과 박재민 교수, 졸음 해소책 등 춘곤증 안내증상 지속되면 갑상선질환-우울-빈혈-수면 장애 의심 ▲의정부 을지대학교병원 박재민 교수는 "춘곤증이 계속되면 반드시 병원을 찾아 진찰해볼 것"을 권했다.

연말이 되며 잦은 야근과 모임 등으로 피로도는 쌓여가지만 정작 깊고 긴 잠은 잘 수 없는 사람들이 늘고 있다. 불면증이란 환자들이 주관적으로 호소하는 불면증상을 통칭하는 개념이다.