"수면 카페" 검색 결과

집중력 저하, 감정기복 등의 증상들은 대표적인 수면장애의 증상이다. 하지만 이는 여러 기저질환으로 인해 나타날 수도 있어 수면건강 점검에 안일해질 수 있다.

팬데믹부터 엔데믹까지 여러 사회적 변화가 초래한 우울·불안장애 증가로 인해 수면장애를 호소하는 사람들이 지속적으로 증가하며 수면건강 관리의 중요성이 큰 주목을 받고 있다.

스트레스를 받는 일이 있을 때나 컨디션이 좋지 않을 때 간혹 귀에서 “삐-” 소리가 느껴진 경험이 있을 것이다. 대개는 바로 사라지게 되지만 지속되더라도 신경을 쓰지 않고 지내다 보면 자신도 모르게 안 들리게...

[수면건강 이미지] 출처: 셔터스톡 건강한 식사와 규칙적인 운동은 건강을 뒷받침하는 두 개의 기둥이다. 건강을 챙기는 소비자들에게 건강보조식품, 퍼스널트레이닝 등을 위해 지갑을 여는 것은 이미 보편화됐다.

전기요금 무서워서 에어컨 안 튼다는 것도 옛말이다. 연일 계속되는 폭염과 후텁지근한 날씨 때문에 실내 곳곳은 에어컨 풀가동이다. 그런데 우리는 더위를 피해 들른 카페에서 아이스커피를 마시다가 종종 한기를 느낄 때가...

하지불안증후군은 잠들기 전 하체에 불편한 감각이 느껴져 숙면을 취하지 못하게 하는 질환으로 다리를 움직이지 않으면 심해지고, 움직이면 정상으로 돌아오는 것이 특징이다.

오랜 시간 수면장애를 겪는 사람이나 특히, 암 환자의 경우 건강한 수면이 무엇보다 중요하다. 암 치료 전문가 또한 수면과 암은 여러 방식으로도 얽혀 있는데, 실제로, 암 치료 중에는 숙면을 취하는 것이 어렵게...

누구가 쉽게 무시하면 오래 고통을 받는 '편두통'에 대해 서울대병원 신경과 이미지 교수 를 통해 원인과 치료및 예방법을 알아본다. 두통은 누구나 살면서 한 번쯤 경험하기 때문에 대수롭지 않게 생각하는 사람이 많다.

우리는 일상생활(운동, 수면, 식사 등)을 통해 생명활동에 필요한 생체에너지 를 생성하고 순환시키며 균형 조절해나가고 있다. 신체 모든 기관은 생체 에너지를 공급받아 건강함을 유지한다.

평소 코골이가 심했던 박모(52·남)씨는 부정맥 치료 후 코골이 증상이 줄어드는 경험을 했다. 코골이 때문에 각방까지 사용 할 정도로 코골이 소음도 크고 자세에 상관없이 수면 중 계속 코를 골았었는데, 부정맥 치료...