"만성 수면 부족" 검색 결과

나라 안팎으로 코로나 변이 바이러스로 시끄럽다. 자연스럽게 면역력에 대한 관심도 늘어나고 있다. 어떻게 하면 면역력을 높힐 수 있을까. 최근에 잠이 면역력을 강화시켜준다는 연구결과가 나와 주목받고 있다.

분당서울대병원 마취통증의학과 오탁규 교수팀(송인애 교수 , 서울대병원 정신건강의학과 박혜윤 교수 이 코로나19 확진자는 일반 성인에 비해 불면증에 걸릴 확률이 3. 3배 높다는 사실을 국내 최초 규명했다.

코골이는 주변 사람들의 수면을 방해할 뿐 아니라 환자 본인의 생활에도 영향을 미치게 된다. 남성의 57%, 여성의 40% 정도가 잠을 자는 동안 코를 골고, 이 중 25% 정도의 사람들은 습관적으로 코골이를 하는...

누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 질병 ‘빈혈’. 그 중에서도 철결핍성 빈혈은 성장기 아이들이나 가임기 여성에게서 흔히 볼 수 있는 질병으로 알려져 있다.

사노피-아벤티스 코리아 가 지난 29일부터 2일까지 개최된 2021 제30회 유럽피부과학회(EADV, European Academy of Dermatology and Venereology)에서 듀피젠트®...

일반적으로 나이가 들면 잠이 없어진다고 하는 것은 노화에 따른 현상이다. 노화는 우리 몸 속 생체시계에 영향을 끼쳐 밤낮을 구별해 신체리듬을 조절하는 능력을 떨어뜨린다.

8월 1일에서 7일은 세계보건기구 와 유니세프 가 지정한 세계모유수유주간(World Breastfeeding Week, WBW)이다. 산모와 아기에 다양한 장점이 있는 모유수유를 권장하고 독려하기 위해 제정했다.

수면유도제 부작용에 대한 관심이 높은 가운데 실생활에서는 수면부족이 더 심각한 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 단기적 수면 부족은 몸에 무리를 불러올 뿐 아니라 장기적 수면부족은 만성적 건강문제로 이어질...

열대야는 저녁6시부터 다음날 오전 9시까지 최저기온이 25도 이상 유지되는 현상을 말한다. 적정 수면 온도가 18~20도인데 열대야는 이를 훌쩍 넘긴 높은 기온이다.

최근 낮 기온이 최고 30도를 웃돌고 한여름을 방불케 하는 자외선지수를 기록하는 등 예년보다 빨리 시작된 여름에 건강 주의보가 내려졌다. 실제 한밤 중 실내온도가 28도를 넘으면 체온과 수면각성을 조절하는...