"만성 수면 부족" 검색 결과

골프에는 핑계가 많다. 라운딩 중 늘어가는 스코어를 과음, 연습부족 그리고 어깨통증을 원인으로 탓하곤 한다. 하지만 어깨통증을 핑계거리로 방치하다가는 회전근개가 파열되어 수술이 필요할 수도 있다.

코로나바이러스감염증-19(이하, 코로나19) 상황이 1년 넘게 장기화되면서 일상생활에도 다양한 변화가 일어났다. 특히, 감염병 예방을 위해 외부 활동을 자제하는 ‘집콕’ 이 지속되고, 정부의 거리두기 방침에 따라...

야간의 교대근무는 현대사회에서 피할 수 없는 근로형태다. 그러나 야간 근무는 신체리듬을 완전히 교란시키는 행위이기 때문에 건강상 많은 문제를 야기한다.

우리는 바야흐로 코로나 시대를 살아가고 있다. 지금 이 힘든 시기를 현명하게 보내기 위한 핵심은 방역지침의 준수와 손 소독, 마스크 착용이지만 그 못지않게 중요한 것이 바로 면역력이다.

코로나 19로 이전에 누렸던 당연한 일들이 어려워져 있다. 집에만 머무르다 보니 생체리듬도 깨지고 수면에도 영향을 줄 수 밖에 없다. 특히 수면은 신체 건강과 면역 체계에 효과적이기 때문에 매우 중요하다.

하지불안증후군은 주간에는 괜찮다가, 잠들기 전 하체에 불편한 감각이 느껴져 숙면을 방해하는 질환으로 다리를 움직이지 않으면 심해지고, 주로 다리에 벌레가 기어다니는 느낌, 쑤시거나 따끔거리는 느낌, 바늘로 찌르는...

작년 기준 불면증으로 병원을 찾은 환자 중 여성이 남성에 비해 약 1.6배 이상 많은 것으로 조사됐다. 이러한 현상은 성별에 따라 수면의 양상이 다르게 나타날 수 있으며 남성과 여성이 가지고 있는 수면장애를...

코로나19가 장기화되면서 우울감을 느끼는 ‘코로나블루’ 현상이 확산되고 있다. 특히 20~30대 젊은층의 경우 정상적인 삶을 위협하고 있는 수준에 이르고 있어 주의가 요구된다.

64세 이모씨는 밤이 무섭다. 잠이 들지 않기 때문이다. 정신과를 찾아 수면제 처방까지 받았지만 증세는 개선되지 않았다. 수소문 끝에 수면병원을 찾아 수면다원검사를 받았다. 이씨는 검사 결과를 듣고 깜짝 놀랐다.

완연한 봄이다. 꽃샘추위가 물러나고 포근한 봄 날씨가 계속되고 있다. 기다려왔던 봄이지만 이맘때가 되면 따스한 봄기운과 함께 우리 몸도 기운이 없어지고 피곤해지는 일이 많다.