"낮잠" 검색 결과

임신을 하게되면 많은 변화를 느끼게 된다. 그 중에서도 야간 수면의 질이 떨어지고 입면장애, 잦은각성 등 불면증에도 시달리게 된다. 급격한 체내 호르몬의 변화로 수면패턴이 바뀌게 되고 수면의 질에 영향을 주는 것도...

▲ 한림대강남성심병원 이비인후과 박상철·신경과 전진선 교수가 수면다원검사 결과를 분석하고 있다 30대 직장인 김희준 씨는 최근 회사에서 꾸벅꾸벅 조는 일이 잦아졌다.

작년 기준 불면증으로 병원을 찾은 환자 중 여성이 남성에 비해 약 1.6배 이상 많은 것으로 조사됐다. 이러한 현상은 성별에 따라 수면의 양상이 다르게 나타날 수 있으며 남성과 여성이 가지고 있는 수면장애를...

완연한 봄이다. 꽃샘추위가 물러나고 포근한 봄 날씨가 계속되고 있다. 기다려왔던 봄이지만 이맘때가 되면 따스한 봄기운과 함께 우리 몸도 기운이 없어지고 피곤해지는 일이 많다.

대동병원 건강검진센터 황혜림 과장(사진 가정의학과 전문의)은 “춘곤증은 일정 기간이 지나면 자연스럽게 없어지지만 증상이 계속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지면 다른 질환일 수 있으므로 건강 상태를 유심히...

2021년 3월 19일은 “세계수면의 날”이다. 세계수면의 날은 2008년 세계수면학회 의 제안으로 시작되어 전 세계인의 수면건강을 증진하고, 수면의 중요성을 알리는 글로벌 캠페인이다.

대한민국은 2021년 3월 14일자로 약 58만명이 신종 코로나바이러스 감염증 (코로나19) 백신을 맞았다. 짧은 시간 안에 팬대믹에 대응하여 다양한 종류의 백신이 개발되었지만, 맞는 사람에 따라 효과의 차이는...

시도때도 없이 조는 병 ‘기면증’. 국내에 약 40만 명의 기면증 환자가 있을 것으로 예측하고 있지만, 실제로 기면증 진단 후 치료를 받는 환자는 1만여명에 지나지 않는 것으로 알려져 있다.

제주지방기상청에 따르면 지난 5일과 6일 밤사이 제주의 최저기온은 29. 7도를 기록하면서 1973년 기상 관측 이래 밤사이 최저기온이 가장 높은 최악의 열대야가 발생했다.

우리 인생의 약 3분의 1은 잠으로 채워진다. 과거 고도성장 시기에는 적게 자고 노력하는 것이 미덕으로 인식될 만큼 수면은 게으름의 상징이었지만, 지금은 어느덧 숙면은 부러움의 대상이 되었다.