"걷기 운동" 검색 결과

인류의 오랜 꿈인 노화 극복과 장수의 비밀을 밝히기 위해 30년 넘게 노화 연구에 매진해 온 학자가 있다. 70대가 넘은 나이에도 불구하고 장수 연구 분야의 권위자로서 여전히 연구 현장의 최전선에서 활약하고 있는...

걷기 운동이 알츠하이머 치매 예방에 도움이 되는 과학적 근거가 제시됐다. 3일 메디컬 익스프레스는 Journal of Alzheimer's Disease 최신호에 발표된 연구결과를 인용, 이같이 보도했다.

걷기운동은 심장과 근육만이 아니라 뇌 기능을 높이는 데도 도움이 된다는 새로운 연구결과가 발표됐다. 24일 헬스데이뉴스는 1만4천명이상의 과학자가 참여한 Experimental Biology 2017에서 발표된...

본격적인 더위가 시작되면 노년층의 건강관리에 더 세심한 주의가 필요하다. 나이가 들수록 갈증이나 더위를 느끼는 감각이 둔해지고, 체력과 회복력이 떨어질 수 있기 때문이다.

김 씨(36세, 여)는 최근 다리가 무겁고 붓는 느낌이 들었다. 처음엔 피로가 누적된 탓이라고 생각하고 대수롭지 않게 여겼지만, 최근 종아리에 푸른 혈관이 도드라져 보이는 것을 발견해 병원을 방문했고 하지정맥류를...

최근 수면장애로 병원을 찾는 이들이 늘고 있다. 숙면을 위해 잠들기 전 다양한 방법을 시도하지만, 건강한 수면은 하루 동안 형성되는 생체리듬과 밀접한 관련이 있다.

연일 30도를 웃도는 무더위가 이어지고 있다. 이맘때면 어지럼증을 호소하며 병원을 찾는 사람이 적지 않다. 여름철에는 탈수와 저혈압, 온열질환 위험이 커져 어지럼증이 나타나거나 기존 증상이 악화할 수 있기 때문이다.

매년 5월 21일은 부부의 날이다. 서로의 소중함을 돌아보는 날이지만, 갱년기에 접어드는 중장년 부부에게는 배우자의 건강 변화를 함께 살피는 계기로 삼을 필요가 있다.

당뇨병은 일상 속 관리가 예후에 큰 영향을 미치는 질환으로 알려져 있다. 안정적인 혈당 유지를 위해서는 약물 치료뿐만 아니라 식습관, 운동 등 생활 습관의 전반적인 개선이 필수적이다.

따뜻한 봄 날씨로 야외활동이 많아지면서 평소 무릎 통증 환자들의 각별한 주의가 필요하다. 준비 없이 시작한 외부 활동은 관절 건강을 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문이다.